En vattensport där idrottare står på en surfbräda eller använder sin mage, knäbräda, uppblåsbara gummikuddar, rodd, kajakpaddling etc. för att åka på vågorna. Oavsett vilken utrustning som används behöver idrottare ha hög kompetens och balansförmåga, samtidigt som de är bra på att simma långdistans i vind och vågor. Så hur står man upp på surfbrädan under själva operationsprocessen?
Surfing är en sport där idrottare först lägger sig ner eller knäböjer på en surfbräda, och använder sina händer för att ro till en plats med lämpliga vågor som utgångspunkt. När vågorna pressar surfbrädan för att glida, håller idrottaren surfbrädan framför vågtoppen, ställer sig upp, benen är naturligt utspridda (vanligtvis balansera benen fram, kontrollbenen bak), knäna lätt böjda, följer vågorna och glider snabbt.
